【好書分享】為了活下去：脫北女孩朴研

為了活下去：脫北女孩朴研美

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「這輩子我最感激兩件事，一是我出生在北韓，一是我逃出了北韓。」

一個長於北韓黑市世代的女孩，歷經苦難終於逃離家鄉，

卻在人口販子的掌控下，度過兩年生不如死的歲月。

這一則活下去的故事。

◆文字工作者阿潑、作家吳曉樂專文推薦

◆已出版法、德、西、日等多國語言。

◆內附歷經幾番波折重新取回的珍貴家族照片。

＊＊＊

上學途中看見屍體躺在路邊、肚子餓到只能吃野生植物果腹、鄰居莫名其妙「消失」等等，這些都是朴研美從小到大習以為常的事。她相信「敬愛的領袖」可以看穿她的心，甚至因為她心裡的「壞念頭」而懲罰她。

十三歲那年，飢荒再加上父親入獄，迫使研美一家人不得不冒著生命危險，橫越結冰的鴨綠江，從北韓逃到中國。然而，到了中國之後，她才發現自己已經落入中國人口販子的手中。

她在人口販子的掌控下度過兩年生不如死的歲月，在一個甚至比她逃離的家鄉更殘酷、更危險的地方掙扎求生。後來，研美與母親再一次冒著生命危險想辦法逃亡。她們在漆黑的寒夜橫越戈壁沙漠，跟隨著星星的指引邁向自由。

這是朴研美第一次以無比的勇氣、尊嚴和幽默的語調，完整道出這段驚心動魄的往事。這本書證明了人類精神的強大韌性，以及不計代價追求自由的強烈決心。

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新聞分享

日前台大舉辦記者會發布其與國健署進行影響國人死亡的危險因子研究結果，指出高血糖、抽菸、高血壓和PM2.5暴露是前四大危險因子，在西元2009年總共已奪走近5萬人的性命。PM2.5已被確認為國人死亡第四大危險因子，它對人體的危害甚鉅。除了透過能源和交通政策的修訂，以及交通、燃煤電廠和工業污染的改善等，國人又該如何自處？

PM2.5暴露是唯一的環境因素，而大環境不易改變，SNQ推廣中心副執行長陳宛蓉建議，民眾應從自我保護做起，空汙嚴重時避免外出，選購有認證、有效的口罩來佩戴，多喝水，並使用空氣清淨機以保護自己、增加生活品質。

在口罩的選擇上，醫療級口罩優於一般口罩，而目前市面上已有實驗證實可防PM2.5且經SNQ國家品質標章認證的口罩產品。這幾年來官方和民間「SNQ國家品質標章推廣中心」已針對防疫產品建立一套審核機制，由專家針對「實用效益」、「品質管制」、「安全性」、「研發創新」等面向為民眾把關，這也是目前防疫產品唯一的認證管道。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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